Folia batendo na porta e
uma dica importante para quem vai as ruas. Beba baste água!
No dia-a-dia já é uma
recomendação “batida” por diversos especialistas, em sites e blogs. Imagina, agora, em que os foliões percorrem quilômetros
atrás de blocos e trios, muitos com o sol a pino no juízo.
A orientação é beber de dois
a três litros de liquido por dia. O interessante é aumentar essa quantidade,
principalmente por causa do calor. Bebidas
alcoólicas e refrigerantes não podem contar como reposição de liquido. O mais indicado é beber água, mas outra opção
pode ser o suco da fruta. Nada de industrializados.
Por falar em bebida alcoólica,
se você que evitar aquela ressaca no dia seguinte, além de não estar com o
estomago vazio, entre um copo e outro de bebida, tome água.
Então é isso! Curta o
carnaval em paz e alegria sem esquecer de hidratar o corpo.
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