Beber água é importante no Carnaval

Folia batendo na porta e uma dica importante para quem vai as ruas. Beba baste água!

No dia-a-dia já é uma recomendação “batida” por diversos especialistas, em sites e blogs. Imagina, agora, em que os foliões percorrem quilômetros atrás de blocos e trios, muitos com o sol a pino no juízo.

A orientação é beber de dois a três litros de liquido por dia. O interessante é aumentar essa quantidade, principalmente por causa do calor. Bebidas alcoólicas e refrigerantes não podem contar como reposição de liquido. O mais indicado é beber água, mas outra opção pode ser o suco da fruta. Nada de industrializados.

Por falar em bebida alcoólica, se você que evitar aquela ressaca no dia seguinte, além de não estar com o estomago vazio, entre um copo e outro de bebida, tome água.

Então é isso! Curta o carnaval em paz e alegria sem esquecer de hidratar o corpo.

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