DELAS POR ELA

Escolha uma das duas e saiba como emagrecer e outros benefícios que elas podem proporcionar a sua vida. Confira a entrevista com o preparador e professor de Educação Física, Ailton Marcos.   Independente da sua escolha as duas atividades trazem uma série de benefícios ao corpo e a mente . Nos últimos anos parece que as duas atividades se tornaram febre entre os famosos, o motivo é que essas atividades são prazerosas e principalmente eficazes. Mantém o corpo em forma, queimam muitas calorias, tonificam as musculaturas das pernas, coxas, glúteo, ajuda na flexibilidade, entre outros. Mas, a notícia que as mulheres irão adorar é que correr ou caminhar alivia os sintomas da TPM e ajuda na recuperação pós-parto. Veja na entrevista outros benefícios e como perder peso com a corrida ou caminhada.

<><> Botas para o inverno   O inverno é o momento certo  para usar esse calçado. É nesta época do ano que as mulheres tiram as botas do armário ou investem em um calçado novo. Existem botas de vários materias e para cada tipo uma forma certa de conservar e manter bonita. O  São João já passou, você se acabou no forró  e sua bota ficou horrível?  No  Jornal Hoje deste sábado (26/06) mostrou como deixar a sua bota com cara de nova. Assista o vídeo e veja todas as dicas

Cores fortes e estampas florais dominaram a passarelas da Fashion Rio e no último final de semana da São Paulo Fashion Week. O verão 2011 vem bem diferente da temporada passada , que pediu as cores neutras e o nude. A sugestão para as mulheres são estampas florais que podem ser: • Grandes ou pequenas • Em destaque ou peças inteiras • Românticas • Chamativas ou discretas Os vestidos também estiveram presentes em praticamente todos os desfiles em diversos tamanhos, soltos, justos ou marcados na cintura o que foi novidade e fica como dica é usar paletozinhos sobrepostos.

Alessandra Ambrosio e Gisele com lenços grandes Por: Babi Souzza   Uma peça multiuso e nada discreta que chama atenção em qualquer look dando uma cara diferente a cada produção.  Essa é a definição que mais se adequa aos lenços e encharpes que podem ser utilizadas na cabeça, cintura e pescoço . Foi moda no final de 2009 e continua como tendência para o outono-inverno 2010 , afinal o lenço é uma peça que merece destaque por ser um ícone da feminilidade.

Os cortes e cores nos cabelos das personagens ditam a moda para o inverno brasileiro . Não é de hoje que nós mulheres somos influenciadas por novelas e pouco importa se a personagem é boa ou má o que nós queremos mesmo é estilo e isso as atrizes têm de sobra. Seja na cor, corte, lisos ou encaracolados estamos antenadas e dispostas a mudar. Afinal transformar o visual é sempre bom e o nosso ego vai lá para cima. O que pode ser observado é que os cortes curtos de cabelo é predominante entre as personagens da novela Passione . Veja lista com os cortes de cabelo do momento:  

    P ara ter os cabelos bem lisos ficou mais fácil . A facilidade é tanta que seu uso se tornou indispensável no universo feminino e para alguns homens também. Mas se não for utilizada corretamente o cabelo pode ficar ressecado, quebrado ou até mesmo queimado. Para evitar que os fios se estraguem é fundamental adotar medidas especiais:

Primeiros passos Retire o esmalte velho com um removedor de esmaltes. Corte as unhas e iguale com a lixa Hidrate as unhas e cutículas.  Existem produtos específicos, mas pode ser utilizado o creme para as mãos É fundamental que elas estejam bem feitas.  As cutículas devem ser retiradas com cuidado, caso não tenha pratica procure uma manicur

É fundamental para quem quer ter os fios bonitos e saldáveis adotar algumas medidas nesse período.  No frio costumamos tomar banhos muito quentes e demorados e essa atitude gera problemas a saúde dos fios , pois retira o óleo natural que protege o couro cabeludo e lubrifica os fios. A falta desse óleo causa descamação, e desidratação das madeixas.  Algumas pessoas devem ter se perguntado, então por que meu cabelo está oleoso?