Pular para o conteúdo principal

O dia que ressuscitei o grupo Tchan

Não ter tempo para fazer atividade física, ir academia é fato na vida da maioria das pessoas. Mas esse não é o meu problema. Até tenho uma horinha vaga que dá, e muito, para frequentar a academia, mas falta o principal, vontade. Sinceramente não tenho saco, no momento (Confesso, já faz uns dois anos), para pegar peso, fazer repetições naqueles aparelhos.


Mas tenho notado que a cada dia me falta mais animo e com isso a gordurinha só aumenta.

Tento fazer uma dieta básica para manter o peso, o que tenho conseguido. Para quem esta beirando os trinta, sabe do que vou falar, não adianta manter o peso se está tudo começando a ficar flácido. Manter tudo no lugar, meu bem! Só com atividade física. Há não ser que você tenha uma genética maravilhosamente privilegiada, o que não é o meu caso.

Nasci e cresci em Salvador e lendo sobre como a dança pode ajudar na perda de caloria, tive uma ideia. Vou ressuscitar o É o Tchan!!!.  Quem não lembra das coreografias? Pois bem, entrei em um site de música e pesquisei o grupo.  Selecionei as músicas que lembrava as coreografias e dancei por 40 minutos.  Relembrei os velhos tempos da adolescência em que tentava imitar Carla Perez e as Sheilas.  Transpirei para #&¢xlho...

Vocês podem se perguntar. E por que não procura outra atividade?? Eu lhes digo, nesse caso me falta um outro tipo de tempo, $$$$.

As letras podem até não agradar muitas pessoas, mas uma coisa eu garanto! Você não perderá tantas calorias dançando valsa.  

E assim ressuscitei o grupo Tchan das minhas lembranças.....






Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Correr ou caminhar?

Escolha uma das duas e saiba como emagrecer e outros benefícios que elas podem proporcionar a sua vida. Confira a entrevista com o preparador e professor de Educação Física, Ailton Marcos.   Independente da sua escolha as duas atividades trazem uma série de benefícios ao corpo e a mente . Nos últimos anos parece que as duas atividades se tornaram febre entre os famosos, o motivo é que essas atividades são prazerosas e principalmente eficazes. Mantém o corpo em forma, queimam muitas calorias, tonificam as musculaturas das pernas, coxas, glúteo, ajuda na flexibilidade, entre outros. Mas, a notícia que as mulheres irão adorar é que correr ou caminhar alivia os sintomas da TPM e ajuda na recuperação pós-parto. Veja na entrevista outros benefícios e como perder peso com a corrida ou caminhada.

Corpo de Ivete Sangalo muda com dieta e malhação

A cantora Ivete Sangalo, definitivamente, por mil e um motivos, é Diva.   Ela vem conquistando um “corpitho” que Deus benza. Além do cuidado com uma alimentação mais saudável, a musa intensificou a malhação. Esse esforço todo também faz parte da preparação para o carnaval que começa na próxima semana. 

Unhas frágeis: Como cuidar

Assim como os cabelos, as unhas são um cartão de visitas para as mulheres. Unhas bem cuidadas, limpas são um dos rituais de beleza feminino, que em muitos casos, exigem presença semanal no salão. Mas muitas de nós não conseguimos mante-las apresentáveis. E não é por boa vontade, mas por que simplesmente elas não crescem.  No meio do processo de crescimento elas quebram ou descamam.  Cuidados simples podem fazer toda diferença.