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Dieta do silício previne envelhecimento da pele

Você já ouviu falar na dieta do silício?

Preste atenção... por ele ser importante na produção do colágeno, ajuda a prevenir o envelhecimento da pele. Para quem não sabe, o colágeno é o responsável pela firmeza e elasticidade da pele.

O silício é um mineral que está presente em frutas secas, verduras, grãos integrais e frutas como manga, banana e abacaxi.

Quem quer ter uma pele linda e prevenir o envelhecimento da pele deve consumir alimentos ricos do mineral.


De acordo com especialistas, em pessoas acima de 30 anos a produção de colágeno cai 1% ao ano. Por isso é importante fazer a reposição... o ideal é 3 porções ao dia.

No jornal Hoje desta quarta (03/11) foi exibida uma matéria que fala sobre os benefícios do silício. Confira o vídeo!!! 



 



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Comentários

  1. Anônimo14.11.10

    Olá, Bárbara! J´aque está pensando em fazer nutriçõa, visite sempre o blog http://www.julianatoledodefaria.com.br e também o meu portal: http://www.nutricaoemfoco.com.br. Você pode mandar comentários sobre as matérias e baixar diversos artigos!

    ResponderExcluir

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